Béatrice Thiébaut-Danel - Takecaresophro

Qui suis-je ?

Je suis Béatrice, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans la gestion du stress.

Depuis plus de 3 ans, j’accompagne les personnes qui se sentent débordées par le stress, la colère, la pression, les tensions du quotidien…

Mon approche est différente : j’ai créé Ma méthode douce et concrète qui unit la sophrologie, les outils anti-stress et le coaching mental, pour apaiser le corps, calmer le cerveau et installer plus de confiance au quotidien.

Je combine coaching (comprendre et agir) + sophrologie (apaiser rapidement le corps et le mental)

J’aide les salariés à :
✅ comprendre leurs émotions,
✅ retrouver le calme, la sérénité,
✅ développer un mental positif,
✅ retrouver confiance en eux.

Ce qui me porte :

Salariée en banque depuis plus de 20 ans, je connais de l’intérieur le stress et la pression du quotidien. J’ai choisi d’accompagner par conviction, pour aider ceux qui vivent encore toute cette pression et ce malaise, à s’en sortir.

La méthode que je propose est issue de mon propre parcours : elle m’a permis de retrouver un apaisement durable et de déconnecter réellement chaque soir et chaque week-end.

Mon rôle n’est pas de juger, mais de transmettre des outils simples, efficaces et réutilisables chaque jour, pour que chacun puisse avancer avec plus de calme et de confiance.

📍 Séances en présentiel sur Élincourt-Sainte-Marguerite ou en visio, dans un cadre bienveillant, simple, humain,
pour que la sérénité devienne possible