Votre sérénité commence ici :
Bienvenue !
J'aide les parents et les enfants à apaiser le stress et les émotions grâce à la sophrologie et au coaching.
Retrouvez calme, confiance et harmonie à la maison.
Basée à Elincourt Ste Marguerite, dans l'Oise, je suis ravie de vous accompagner vers un mieux-être familial.
À propos du programme Takecaresophro
Takecaresophro est dédiée à offrir un accompagnement personnalisé pour aider les familles à gérer le stress et les émotions. Découvrez comment la sophrologie et le coaching peuvent transformer votre quotidien et renforcer les liens familiaux.
Mes services
Je propose une gamme de services adaptés à vos besoins spécifiques, incluant des séances de sophrologie pour enfants et adultes.
Mon approche est personnalisée pour répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
Sophrologie pour enfants
Des séances ludiques pour aider votre enfant à gérer ses émotions, améliorer sa concentration et renforcer sa confiance en lui.
Sophrologie pour adolescents et adultes
Un accompagnement personnalisé pour renforcer son mental face au stress.
Des séances en Visio ou en présentiel pour vous aider à gérer le stress, améliorer votre sommeil et retrouver un équilibre émotionnel.
Qui suis-je ?
Je suis Béatrice, sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans la gestion du stress et des émotions des parents, enfants et adolescents.
Depuis plus de 3 ans, j’accompagne les familles qui se sentent débordées par le stress, la colère, la pression scolaire, les tensions du quotidien…
Mon approche est différente : j’ai créé Ma méthode douce et concrète qui unit la sophrologie, les outils anti-stress et le coaching mental, pour apaiser le corps, calmer le cerveau et installer plus de confiance au quotidien.
J’aide les enfants et ados à :
✅ comprendre leurs émotions
✅ retrouver le calme
✅ développer un mental positif
✅ se sentir capables et fiers d’eux
Et j’aide leurs parents à :
✅ retrouver de la sérénité
✅ mieux réagir face aux crises
✅ arrêter de culpabiliser
✅ recréer une ambiance apaisée à la maison
Ce qui me porte : voir une famille respirer à nouveau, entendre “ça va mieux à la maison”, ou recevoir un message d’un ado fier d’avoir réussi à se dépasser.
Mon rôle n’est pas de juger, mais de transmettre des outils simples, efficaces et réutilisables chaque jour, pour que chacun puisse avancer avec plus de calme et de confiance.
📍 Séances en présentiel sur Élincourt-Sainte-Marguerite ou en visio, dans un cadre bienveillant, simple, humain,
pour que la sérénité devienne possible… chez vous, et en vous
Ce que disent mes clients
Découvrez les témoignages de parents et d'enfants qui ont bénéficié de l'accompagnement de Takecaresophro et ont retrouvé un équilibre familial.
"Grâce à Béatrice, ma fille est plus calme, plus joyeuse . Les colères diminuent.
Je recommande vivement!"
Sophie L.
"Les séances de sophrologie avec Béatrice ont été une révélation pour moi. J'ai appris à mieux gérer mon stress et à retrouver un équilibre émotionnel."
Julie P.
"Le coaching avec Béatrice m'a permis d'améliorer ma communication avec mes enfants et de créer une ambiance plus sereine à la maison."
Blandine E
Et si votre famille était la prochaine à retrouver plus de calme ?
Si ces témoignages vous parlent, c’est que vous aussi vivez peut-être :
– des colères qui prennent toute la place,
– un enfant stressé ou dépassé par ses émotions,
– des soirées tendues,
– ou ce sentiment de ne plus savoir comment aider…
Vous n’êtes pas seul(e).
Mon accompagnement est là pour vous donner des outils concrets, adaptés à votre enfant et à votre réalité :
👉 apaiser les émotions,
👉 réduire le stress,
👉 retrouver une communication plus simple,
👉 recréer une ambiance sereine à la maison.
Ce que ces familles ont vécu, vous pouvez le vivre aussi.
Prenez rendez-vous , et faisons ensemble le premier pas vers un quotidien plus apaisé.
FAQ – Vos questions les plus fréquentes
1. À partir de quel âge accompagnez-vous les enfants ?
J’accompagne les enfants à partir de 6 ans, les adolescents, ainsi que les parents.
Les outils sont adaptés à l’âge, à la personnalité et au rythme de chacun.
2. Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure 1 heure.
Nous commençons par un échange pour comprendre ce que votre enfant (ou vous) vivez actuellement.
Puis nous travaillons avec :
👉 des exercices simples de respiration,
👉 des outils pour apaiser le stress,
👉 des techniques pour mieux gérer les émotions,
👉 et un petit moment de visualisation positive.
Tout est doux, accessible et non intrusif.
3. Dois-je être présent(e) pendant la séance de mon enfant ?
Pour les enfants, oui au début : un petit temps d’accueil ensemble.
Ensuite, selon l’âge, l’enfant préfère souvent poursuivre seul.
Pour les ados, les séances se déroulent généralement en individuel.
4. Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque enfant avance à son rythme.
La plupart des familles constatent déjà un mieux-être en 2 à 3 séances, et un changement durable en 6 séances (le Pack Sérénité).
5. Est-ce que ça fonctionne vraiment pour les colères, l’anxiété ou le stress scolaire ?
Oui — ce sont les problématiques que j’accompagne le plus.
Les outils utilisés aident l’enfant à :
✔ comprendre ce qu’il ressent
✔ se calmer plus vite
✔ réduire le stress
✔ gagner en confiance
Et les parents reçoivent eux aussi des clés pour apaiser le quotidien.
6. Est-ce que cela remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non.
Mon accompagnement est complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical.
7. Travaillez-vous aussi avec les parents ?
Oui, car quand un parent respire mieux, tout le monde va mieux.
Je propose également des séances pour les adultes qui souhaitent gérer leur stress, retrouver du calme ou améliorer la communication familiale.
8. Est-il possible de faire les séances en visio ?
Oui, bien sûr.
Les séances sont tout aussi efficaces en visio et permettent une grande flexibilité pour les familles.
9. Comment puis-je prendre rendez-vous ?
C’est simple :
👉 via le bouton “Prendre rendez-vous”,
👉 via le lien vers le calendrier Calendly,
👉 par téléphone : 06.84.97.39.07
👉 ou par mail : takecaresophro@gmail.com
Je vous réponds rapidement.
Élincourt-Sainte-Marguerite
Hauts de France
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